Téléchargez des manuels epub gratuits La

La méditation c'est bon pour le cerveau pan Steven Laureys

Caractéristiques

• La méditation c'est bon pour le cerveau
• Steven Laureys
• Nb. de pages: 274
• Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9782738149077
• Editeur: Odile Jacob (Editions)
• Date de parution: 2019

Télécharger eBook gratuit

Téléchargez des manuels epub gratuits La méditation c'est bon pour le cerveau par Steven Laureys (French Edition) MOBI

Overview

Le professeur Steven Laureys est un neurologue mondialement connu qui mène avec son équipe depuis plus de vingt ans des recherches sur les états de conscience. Il nous expose ici les effets de la méditation sur notre corps et sur notre esprit. A travers ses recherches sur le cerveau de Matthieu Ricard, il nous montre comment elle stimule le fonctionnement cérébral et le modifie de manière positive.
Mais il n'est pas nécessaire d'être moine bouddhiste ou neurologue pour vivre les changements positifs de la méditation. Les bienfaits qui en résultent pour notre santé mentale — moins de stress, un meilleur sommeil, plus de concentration, moins d'anxiété, des effets antidépresseurs et antidouleur... — sont à la portée de chacun d'entre nous. Grâce à ce livre, vous allez non seulement mieux comprendre l'action de la méditation sur nos neurones, mais aussi avoir envie de faire pour vous-même les exercices de méditation, simples et efficaces, qui sont proposés ! Oui, la méditation peut changer votre vie, comme elle a changé celle de Steven Laureys et de beaucoup de patients qu'il suit !

Pdf recommandé: Descargas gratis de libros electrónicos en pdf torrent LOS MARES DEL SUR 9788408050315 in Spanish read pdf, Scribd ebooks téléchargement gratuit Tendances C1/C2 - Méthode de français 9782090385373 in French here, Google télécharger des livres La prison - Réalités et paradoxes 9782845168701 site, Descargar libro descargador gratis EL ALEMAN (LIBRO) EL METODO INTUITIVO ASSIMIL here,